Você já deve ter lido por aqui (link para texto “importância dos lanches intermediários”) que fazer aqueles pequenos lanches entre as principais refeições (café da manhã, almoço e jantar) é essencial para manter o peso, segurar a fome e obter mais nutrientes! Mas como incluir esses lanchinhos com a rotina puxada de trabalho? Estar em casa para preparar algo mais…