Você já almoçou, mas de repente, no meio da tarde, bate aquela fome!! E aí, o que você faz? As nutricionistas sempre dizem: comer de 3 em 3 horas é fundamental para o corpo. E é mesmo! Conheça alguns dos benefícios de fazer pequenos (e saudáveis!) lanches entre as principais refeições: Previne excesso de peso e diminui o risco de desenvolver doenças…